EDAMAMAGAZIN
Nachhaltigkeit ist mittlerweile ein Thema, das keiner mehr umgehen kann. Es ist mehr als nur ein Trend, es ist ein gesunder Lebensstil. Viele empfinden den Umstieg auf umweltfreundliche Alternativen, als anstrengend und teuer, aber das stimmt nicht! Wir stellen euch 7 Tipps vor, wie ihr ohne große Mühen, euer Leben nachhaltiger gestalten könnt.
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Ob Muskat, Bockshornklee, Kurkuma oder Fenchelsamen - Gewürze und Kräuter gibt es Unmengen und oft stellt man sich die Frage, welche man überhaupt braucht, bei welchen lohnt sich die Anschaffung? Oder man bleibt einfach bei denen, mit deren Handhabe man bereits vertraut ist; dabei holt das richtige Würzen nicht nur das beste aus deinen Gerichten heraus, sondern kann dir auch helfen unnötig viel Salz zu verwenden und einen relevanten Beitrag an Antioxidantien in deiner Ernährung unterzubringen. Keine Sorge, wir erzählen dir im heutigen Blogbeitrag, welche Gewürze zur Standardausstattung in deiner Küche gehören sollten. Lust auf eine kleine Entdeckungsreise in die Welt der Aromen?
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“Mehr Ballaststoffe!”, “Ballaststoffreiche Lebensmittel sind gut für dich!” “Ballaststoffe helfen beim Abnehmen!” Ballaststoffe hier und Ballaststoffe da. Vermutlich wissen die meisten, dass Ballaststoffe gesund sind und uns lange satt halten, aber warum das so ist und wieso gerade unsere Nudeln hier einen wertvollen Beitrag leisten können, das wissen die wenigsten. Wir klären auf und liefern praxisnahe Tipps für deinen ballaststoffreichen Alltag.
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Die meisten Mütter kennen das - man steht lange in der Küche und kocht ein gesundes, leckeres Essen, doch das Kind fängt an das Gemüse herauszupicken. Da stellt sich die Frage: Wie animierst du deine Kids dazu ihr Gemüse nicht zu verschmähen oder sie sogar dazu zu bringen es gerne und von selbst zu essen? Die nachfolgenden Tipps sollen dir dabei helfen und ich im Alltag mit deinen Kleinen unterstützen.
Kohlenhydrate haben einen schlechten Ruf. Warum? Sie machen dick und sind ungesund heißt es. Aus diesem Grund erfreut sich der Trend lowcarb zu essen großer Beliebtheit. Diese Ernährungsform wird dabei oft gewählt, um abzunehmen bzw. den Körper zu definieren. Doch was bedeutet lowcarb Ernährung eigentlich für dich? Worauf musst du achten? Wir verraten es dir!
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