GESUND UND SCHLANK MIT EDAMAMA PASTA

Die Züricher Ernährungsexpertin Tamara Meier (Inhaberin: fitamara.ch), hat Edamama Pasta schon bei vielen Kunden im Einsatz und erklärt in diesem Beitrag, warum sie so gesund sind und sogar schlank machen.

Gast-Beitrag von Tamara Meier

Der Spruch „wahre Schönheit kommt von innen“ stimmt tatsächlich. Und weil hier nicht „nur“ Vitamine, sondern auch der Supernährstoff Eiweiss einen sehr wichtigen Beitrag leistet, könnte die eiweissreiche Edamama Pasta durchaus als „das Make-up von innen“ bezeichnet werden. Der Grund dafür ist einfach erklärt: Protein (auch Eiweiss genannt) ist der Baustein jeder einzelnen Körperzelle. Eiweiss transportiert Sauerstoff, ist wichtig für ein intaktes Immunsystem, für den Aufbau von Gewebe, Enzymen und Hormonen, macht satt und pflegt darüber hinaus Haare, Haut und Fingernägel. Damit unser Körper mit allen lebenswichtigen Aminosäuren, aus denen Eiweisse aufgebaut sind, versorgt ist, sollte Eiweiss in einem Verhältnis von 1/3 tierischer und 2/3 pflanzlicher Herkunft zugeführt werden. 

WIE VIEL PROTEIN BRAUCHT UNSER KÖRPER?

Für eine gesunde Ernährung wird pro Kilogramm Körpergewicht 0.8 Gramm Protein/Tag empfohlen (durch sportliche Aktivität erhöht sich dieser Bedarf noch).

Beispiel: Ein 80kg schwerer Mann sollte, auf den Tag verteilt, rund 64g Protein zu sich nehmen. 42g in pflanzlicher und 21g in tierischer Form. Das ist gar nicht so einfach. Besonders wenn man bedenkt, dass in einem Ei beispielsweise „nur“ 13g Eiweiss und in 100g Linsen gerade Mal 9g Eiweiss enthalten sind. 

EDAMAMA PASTA SIND WAHRE PROTEINBOMBEN

Die leckeren, glutenfreien Pasta aus 100% biologischen Bohnen sind eine pflanzliche Proteinquelle, die sich zeigen lässt. Mit satten 44g Eiweiss und gerade Mal 17g Kohlenhydraten auf 100g ist die Edamama Pasta die perfekte Mahlzeit für gesundheitsbewusste Pasta-Liebhaber. Und weil sie drüber hinaus auch noch reichlich Ballaststoffe enthalten, freut sich sogar der Darm. Denn Ballaststoffe reinigen den Darm von innen und schrubben die Darmwände blitzblank.

Dadurch, dass die Pasta low-carb und glutenfrei ist, aber trotzdem sehr satt macht, ist sie ideal für Menschen die Abnehmen möchten. Dadurch, dass herkömmliche Teigwaren ersetzt werden purzeln die Pfunde schon nach wenigen Tagen.

Als Ernährungsberaterin und Inhaberin von fitamara kann ich Edamama Pasta, ganz besonders auch Vegetariern und Veganern, nur empfehlen. Viele meiner Kunden sind begeistert, konnten ihr Wohlbefinden deutlich steigern und ganz nebenbei erfolgreich Gewicht reduzieren.

Alles gute und probieren Sie es aus!

Ihre Tamara Meier
Ernährungsberaterin und Inhaberin von fitmara

 

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